в

В России: Многодетные мамы из Люберец: как уберечься от эмоционального истощения — Люди — сообщает lubertsyriamo.ru

Многодетные мамы из Люберец: как уберечься от эмоционального истощения - Люди

День матери отмечают в России в последнее воскресенье ноября. В утро праздника корреспондент РИАМО в Люберцах пообщался с многодетными мамами и узнал, с какими трудностями они сталкиваются и как их преодолевать.

Обладатель премии «Мы близки»: «Мама, будь счастлива — наш девиз» >>

Сюрприз на Новый год

© Giphy.com

Меня зовут Ксения, я мать троих детей. И все трое сыновья. Старшему Никите 11 лет, среднему Диме восемь лет, младшему Саше пять лет. Мы с мужем не планировали расти, это произошло само по себе, и мы ни разу об этом не пожалели.

Я случайно узнала о своей первой беременности. Мне было 22 года, я переехал из Красноярска и учился на последнем курсе университета. Мой молодой человек — а теперь и мой муж — предлагал мне выйти за него замуж, но я сначала отказалась. У нас не было стабильной работы, в Люберцах мы были одни — ни родственники, ни друзья …

На вечеринке в честь Нового года мне стало плохо от бокала шампанского, не хотелось ничего есть … В итоге оказалось, что я беременна.

Не могу сказать, что мы были к этому готовы. Это было больше похоже на неожиданное приключение.

После рождения ребенка жизнь делится на до и после. И не только и не столько о том, что становится сложнее. Главное, чтобы сознание полностью изменилось. Самое главное — поддерживать друг друга. Когда они ждали второго, я волновался, сможем ли мы с этим справиться. И с третьим было то же самое. Мы сделали это! Поскольку вы любите каждого ребенка всем сердцем, это безусловная любовь.

Психолог об отказе от брака, страхе ответственности и моде на бездетность >>

Эмоциональное истощение

© Pixabay.com

Беременность протекала хорошо. Волшебное время! После рождения каждого ребенка мы сталкивались с проблемами со здоровьем детей, но все уже позади.

У меня не было послеродовой депрессии. Однако был момент, когда я понял, что эмоционально выгорел.

В детстве Дима постоянно плакал, и я начала принимать успокаивающие таблетки — самые легкие, отпускаемые без рецепта. Я была так расстроена, что не понимала, почему ребенок плачет, как я могу ему помочь. Муж пришел с работы, я ему ребенка подарила, а она ушла — тоже плакала.

Любая мама имеет право на эмоции, и не всегда эти эмоции бывают положительными.

Они долго накапливаются, а потом рассыпаются — иногда по какой-то мелочи. Конечно, накапливается и усталость, которая влияет на психологическое состояние.

Поэтому, если есть ощущение, что вы теперь будете свободны, нужно не молчать, а поделиться с близкими. Иногда достаточно просто поговорить, побыть одному, поболтать с друзьями. Иногда женщине нужна помощь специалистов — хорошо, что сейчас она доступна.

Что делать, если подросток ведет себя неадекватно: советы психолога >>

Позитивное мышление

© Publicdomainpictures.net

Необходимо разделять домашние обязанности, а не «двигаться» самому. После рождения первого ребенка я взяла на себя все: уход за малышом, уборку, готовку, стирку. Небольшое пятно — сразу постирать вещь. Пыль — протрите срочно! Я даже обнажил магниты на холодильнике, чтобы навести порядок.

Но потом стало понятно, что для такого подхода нужны только силы, портит настроение. К счастью, когда родился мой второй ребенок, я расслабилась. Разве что посуда у меня еще цветная — она ​​мне очень нравится.

Это может показаться банальным, но позитивное мышление действительно помогает. Иногда достаточно «забить» грязный пол, немытую посуду и неубранную комнату, выйти на улицу, погулять, насладиться приятными вещами.

Также здорово пережить моменты детства. Мне 34 года, если я пойду прыгать на батуте одна, на меня будут странно смотреть. Но я могу пойти туда с детьми и насладиться этой поездкой сколько душе угодно!

Взрослые «дети»: «Зачем мне жена, если у меня есть мама?» >>

Саморазвитие и общение с мужем

© Pixabay.com

Не забывайте об увлечениях и саморазвитии. Лучше всего найти работу, которая вам нравится, узнать что-то новое и получить полезные навыки.

Девять лет в декретном отпуске — это не шутка! Когда я поняла, что начинаю придираться к мужу, звоня каждые 30 минут и обижаясь по пустякам, решила взять это на себя. Я научилась мастерить наращивание ресниц и начала работать дома — исчезло как будто вручную.

Важно помнить, что женщина — это не только мать, но и жена.

Иногда мы с женой встречаемся. Помню, первый раз после родов мы пошли в кино — Никите было десять месяцев, мой друг сидел с ним и даже уложил его спать. Сейчас мы с мужем регулярно гуляем, ужинаем вместе. Это сближает и снимает стресс!

Романтично и не очень романтично: истории свиданий глазами мужчин >>

«Найди в себе плюсы и полюби себя»

© Giphy.com

Женщине важно понимать, что после беременности и родов организм сразу не вернется в порядок. Иногда на это уйдут месяцы, кому-то придется заниматься спортом. Так, за первую беременность я поправилась на 30 фунтов, а после рождения Никиты выглядела на полгода.

Просто у блогеров все идеально: в Инстаграм мамочки ухоженные, всегда со стилем, маникюр и макияж, детки — ну чистые ангелы, в квартире не так много пыли, да и вообще все. время — это развивающие занятия, походы с детьми в интересные места .. Но это фальшивый, сфальсифицированный мир, из-за которого у многих мам возникают психологические комплексы.

Совет: дайте телу время на заживление, не будьте слишком строги к себе.

Постепенно начните следить за своим питанием. И уж точно не нужны строгие диеты — только навредит. При желании заказать самому можно обратиться к специалистам, но для начала нужно научиться находить в себе плюсы и любить себя. Без этого ничего работать не будет!

Со временем я пришла в форму, всегда нахожу время на маникюр и педикюр и прочие девичьи радости. Мой муж и дети часто делают мне комплименты.

В обществе также существует стойкий стереотип: сидеть с детьми — значит расслабляться, весь день ничего не делать. На самом деле материнство — это большая, кропотливая, сложная и очень важная работа. Не позволяйте обидным иллюзиям обесценить вашу работу!

Многодетность дает много преимуществ. Например, дома и на детских площадках мои дети отлично играют друг с другом, а я могу расслабиться, уделить время себе. Один ребенок всегда поможет другому, чем старше читает, тем младше книжку, тем больше они будут вместе играть. И это очень ценно. А безусловная любовь и взаимоуважение в семье — это самое главное!

Приемная девочка о жизни в детском доме и детской деревне — SOS Томилино >>

***

«У меня будет детский сад!»

Меня зовут Надежда, у меня трое детей. Мальчикам-близнецам Всеволоду и Савелию шесть лет, младшей дочери Есении почти два года.

В детстве мечтала стать многодетной матерью. Она сказала, что у меня будет свой детский сад — минимум десять детей! Теперь, конечно, понимаю, как все сложно. Но поверьте, оно того стоит!

Пять лет не могла забеременеть из-за проблем со здоровьем. Но долгое ожидание закончилось невероятной удачей — у меня одновременно родились два замечательных малыша!

Женщина без живота: «Есть выбор между жизнью и бесконечностью» >>

День сурка в четырех стенах

© Сайт GIPHY

К счастью, я не столкнулась с послеродовой депрессией. Но я знаю, что он есть у многих женщин. И я их понимаю! Думаю, виной всему банальная усталость, которая постепенно накапливается, давит … Жизнь иногда превращается в сурковый день в четырех стенах.

Действительно, с малышом младше года очень сложно. Вы всегда с малышом — кормите, одеваете, играете, веселитесь. А еще он страдает коликами, скрипит зубами, его диета сбивает с толку — поэтому по ночам нельзя спать.

Более того, недосыпание сохраняется по мере взросления детей. Сыновьям шесть лет: один вскочил посреди ночи из-за кошмара, другой захотелось выпить … Оттого плохо спишь, злишься.

Признаюсь: да, бывает, все в ярости! К счастью, я могу с этим справиться.

Могу посоветовать иногда все откладывать и дать возможность отдохнуть, никуда не торопиться. Также помогает выходить на улицу — важно общаться с друзьями, ходить за новой одеждой. Лично я все еще «загружен» танцами. Дома мы с детьми включаем музыку и сходим с ума, прыгаем, бегаем — отличный источник энергии!

Мать больного ребенка с СМА: «Это лекарство, но не зарегистрировано в России» >>

Проблемы со здоровьем

Для каждой мамы самое главное — здоровье детей. Если ребенок здоров, счастлива и мама.

Я мать особенного ребенка: у одного из сыновей диагностирована умственная отсталость. Ему уже шесть лет, но он говорит так, что его мало кто понимает. Сначала мне было тяжело это принять, но я решил действовать.

Сын постоянно работает со специалистами, лечится, принимает лекарства. У него большой успех, но у меня уходит много нервов.

Отвести ребенка к врачам, когда есть еще двое, физически сложно. У меня нет машины, поэтому мы пользуемся общественным транспортом. Трудно простоять десять минут на автобусной остановке с ребенком, у которого нет терпения.

У моей дочери тоже проблемы со здоровьем. До года она была очень большой, из-за лишнего веса ей было трудно развиваться, поздно начала ходить. У нее дисплазия тазобедренного сустава, ходим на курсы массажа.

Да, это сложно, но я сделаю все, чтобы мои дети выросли полноценными людьми. Я не хочу, чтобы они чувствовали себя «как-то иначе». Когда я понимаю, что будет эмоциональный срыв, я вспоминаю, что люди переносят более серьезные и ужасные диагнозы. Меня вдохновляют матери, воспитывающие детей-инвалидов. Слава богу, у меня нет таких сложностей.

Ульяна Соколова: «Моя мечта — большая семья» >>

Психологическое сопротивление

Для меня сейчас самая большая сложность — это проживание большой семьей в однокомнатной квартире. Дети подрастают, всем нужно больше места. Дети скоро пойдут в школу — парты понадобятся, а вот их просто не куда поставить. Жаль, что наш дом снесли, но нам не терпится переехать.

Контрольный список: как привести ребенка в школу

Существуют различные льготы для многодетных семей, но иногда их недостаточно. Постепенно цены растут: хочешь купить хорошую еду, одежду, отвести детей на чашки — все вместе получается очень дорого.

Другой момент — детский сад. В Москве за это не платят многодетные семьи, а в Подмосковье такой льготы нет. За двоих сыновей плачу 8 тысяч рублей в месяц, скоро еще одна дочь пойдет в садик.

Но я позитивный человек, стараюсь сосредотачиваться на хорошем, везде искать плюсы. Однако хочу подчеркнуть: когда речь идет о материнстве в Интернете, мы в основном обсуждаем только положительные моменты. Конечно, это неправильный подход!

Всегда следует учитывать как плюсы, так и минусы, правильно оценивать ситуацию, свои сильные стороны и возможности. Это залог психологической устойчивости.

Для тех, кто хочет стать многодетной матерью, хочу не бояться и верить в лучшее. Да, иногда меня волновало наше финансовое положение, но благодаря разумному подходу мы справлялись. А главное, у меня крепкая опора в жизни — большая дружная семья!

* мнение редакции может не совпадать с мнением респондентов

Проголосуйте:

Аватар

Автор bonabo

Добавить комментарий

Аватар

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Luxxxe Studios продвигает эксклюзивного Джастина Юрмута до звания «Исполнительного посла бренда»

Парфенов на НТВ: QR-коды, вакцинация, агитация

В России: Парфенов на НТВ: QR-коды, вакцинация, агитация — сообщает red.msk.ru