Почему женское сексуальное желание так сложно — сообщает www.frolicme.com

Пора вместе с помойкой выкинуть очень вредный миф: Женщинам секс нравится меньше, чем мужчинам.

Представление о том, что женщинам нравится секс меньше, чем мужчинам, коренится в недостаточном понимании КАК женское половое влечение работает. Это не имеет ничего общего со способностью женщины (или обладательницы вульвы) испытывать сексуальное удовольствие и оргазм.

Женщины и обладательницы вульвы любят секс так же сильно, как и любой другой человек, но, как указывает в своей книге доктор Карен Герни Имейте в виду разрыв, люди с меньшим желанием не менее склонны к удовольствию. Их низкое желание является результатом ТИПА секса, которым они занимаются. Когда вам не нравится секс, которым вы занимаетесь, вы не захотите его продолжать.

«Нас обманули, заставив думать, что секс — это естественно. Это совсем не естественно. Это изучено. Когда мы инвестируем в изучение того, как это работает в нашем собственном уникальном контексте, нам больше не нужно полагаться на рецепт, чтобы получить его», — объясняет специалист по сексу и отношениям Синди Дарнелл.

Это означает, что мы все можем научиться прекрасному сексу. Мы все способны получать удовольствие, просить то, что хотим, и точно знать, что нужно нашему телу и мозгу, чтобы полностью возбудиться.

Давайте разберем женское сексуальное желание, чтобы мы могли полностью понять биопсихосоциальные факторы, определяющие сексуальную реакцию.

Что, черт возьми, означает биопсихосоциальное?

Био-психо-социальный означает, что не существует единого, простого способа быть человеком. Нет никаких универсальных человеческих переживаний, кроме рождения и смерти. Я знаю, что это не сексуально, но потерпите меня. «Не существует такой вещи, как один истинный «человеческий опыт», на него влияет наша биология (включая здоровье, возраст, расу, пол и т. д.). [not gender]способности и т. д.), психология, которая также охватывает наши убеждения, ценности, эмоции и социальное значение — культурные контексты, в которых мы группируемся, включая наши отношения, религию, доступ к богатству, образованию, власти и привилегиям», — говорит Дарнелл.

Когда дело доходит до секса, все эти факторы вступают в игру. Аспект «био» относится к телу; то, что мы переживаем физически. «В нашем теле есть физические реакции, которые влияют на нас», — говорит Пэм Шаффер, MFT, лицензированный брачный и семейный терапевт. Обычно это проявляется как физическая сексуальная реакция или ее отсутствие. Тело может возбуждаться, вульва становится влажной, клитор и пенис становятся эрегированными.

Психологический аспект трио BPS относится к нашему психологическому состоянию. Это может меняться и сдвигаться в зависимости от множества факторов, включая уровень стресса, сон, наше настроение и т. д. Во время потенциального сексуального контакта на нашу психологическую реакцию влияют «мысли, которые у нас могут быть, а также воспоминания и переживания, которые у нас могли быть, в то время как «социальное» относится к правилам общества вокруг нас и тому, как мы с ними взаимодействуем», — объясняет Шаффер. Нам нужно быть в безопасном и чистом пространстве, чтобы психологический компонент нашей сексуальности соответствовал нашей биологической реакции.

Наконец, у нас есть социальная составляющая. Это относится к контексту, в котором происходит сексуальный опыт и с кем он происходит. Если вы чувствуете себя небезопасно с людьми, с которыми вы находитесь, не чувствуете себя комфортно в выражении своих сексуальных потребностей или не чувствуете себя комфортно в окружающей среде, это может повлиять на либидо и подавить желание секса. Хотя все эти три критически важных элемента важны, они не полностью разделены. Они пересекаются, переплетаются и влияют друг на друга. Вот почему человеческая сексуальность так прекрасна и сложна для понимания, и почему так много людей имеют сексуальные проблемы, в которых не могут разобраться.

«Большинство людей думают, что для решения сексуальной проблемы нужно просто добавить больше секса — не лучшая идея. Могут быть некоторые серьезные проблемы, которые заставляют человека нажимать на тормоза, даже если бессознательно», — говорит доктор Ланэ Сент-Джон, сертифицированный сексолог и автор книги. Прочтите меня: учебник для родителей по теме «Разговор». «Давайте разберемся, как убрать ситуации или мысли, заставляющие человека нажимать на тормоза. Любая из этих ситуаций может быть биологической, психологической или социальной».

Ответное желание против спонтанного желания.

Есть два типа возбуждения, и мы слышим только об одном: спонтанное желание. Другой вид возбуждения, реактивное (или рецептивное) желание встречается гораздо чаще, особенно у обладательниц вульвы и женщин.

Что действительно важно понять о женском сексуальном желании (и мужском желании тоже, на самом деле), так это то, что в большинстве случаев оно не спонтанно.

«Возбуждение» вызывается событием, эротическими образами, видео с сексуальными фантазиями, запахом, напоминающим нам о том, что было однажды в Кабо, и т. д. В мозгу происходит активирующее событие, которое затем запускает мозг для отправки сигналов гениталиям. возбудиться. Эти сообщения циркулярны: мозг говорит с позвоночником, тот говорит с гениталиями, тот говорит с позвоночником, тот говорит с мозгом и так далее. Половое влечение — это биопсихосоциальное событие. Чтобы возникло желание, нам нужно правильное количество факторов: Био (наше тело) должно быть восприимчиво к возбуждению; психо (наш ум) должен быть в состоянии мышления, которое допускает желание (т. е. чувствовать себя спокойно, расслабленно, в своем теле, сексуально и т. д.); и социальные аспекты (отношения с человеком (лицами), вовлеченными в сексуальный контакт) должны быть на месте — нам нужно быть с людьми, которых мы находим привлекательными, с которыми чувствуем себя в безопасности, которые знают, как доставить нам сексуальное удовольствие и так далее.

Возбуждение не является какой-то «случайной» вещью для подавляющего большинства людей с женским телом. Он развивается из кульминации множества различных факторов, встроенных в нашу среду, наши тела и людей, вовлеченных в секс. Для начала игры требуется, чтобы выстроились в ряд разные костяшки домино.

Женское сексуальное желание сложно, но оно может служить инструментом, позволяющим лучше понять себя и получить желаемый секс.

Мы не можем оторваться от нового партнера в первые несколько месяцев знакомства, потому что наш мозг переполнен гормонами хорошего самочувствия, такими как окситоцин и дофамин. Вот почему мы все время чувствуем такое сексуальное возбуждение и возбуждение в новых отношениях — нам не нужно так много всех других ситуационных факторов, потому что мы так высоко на Энергии Новых Отношений.

Кроме того, спонтанное желание сильно переоценено. Подумайте об этом так: когда вы идете на свидание и планируете заняться сексом, это не «спонтанно».

Ты делаешь прическу, носишь сексуальные трусики, пользуешься духами. Вы готовитесь к этому событию. Это не похоже на «Ой! Ух ты! Понятия не имел, что мы будем заниматься сексом, а я просто выгляжу как экранная сирена!» Нет, это женское сексуальное желание отзывчиво. Вы создали в себе эротический заряд, думая о сексе и одеваясь в одежду, в которой вы чувствовали себя сексуально.

Мы все капитаны нашего собственного Поезда Оргазма, друзья мои. Требуется способность углубиться в свои сексуальные пристрастия, обратиться за помощью к квалифицированному сексопатологу или коучу и докопаться до корней наших сексуальных проблем. Как только мы сможем лучше понять себя и то, что вызывает у нас эротический заряд (а что нет), мы все сможем заниматься сексом намного лучше. Каждый заслуживает этого, если хочет.